记者亲测智能手环精确度 专家:过度依赖记录无意义

编辑:凯恩/2018-10-26 19:22

  手臂摆动智能手环步数也会增加

  记者小露:“哎,不对啊,海亮,现在怎么到5490了?怎么还有变化,可是你站在这没动啊。”

  所以说,大家伙佩戴这个智能手环也是图个新奇、时尚,没必要过度依赖这简易设备监测的数据。

  海亮告诉记者,自己每天醒来,看到深睡的时间要多于浅睡眠的时间,应该是睡眠状况非常好。

  志愿者海亮,因为身形日渐发福,所以购买了智能手环,使用了两个多月的时间。海亮表示,手环可以和微信相连接,也就是说,每天可以和微信好友去pk每天走的步数。发现有了这个之后呢,自己每天走路多了,感觉也是比较准确的。但是也有一个疑问,比如休假在家,走的步数感觉不是很多,但上面也记了不少的步数,所以他不知道这个步数是从哪里来的?到底准不准确。

  智能手环作为价格亲民的智能穿戴设备,自发布以来,就受到了很多人的喜爱。主要用来记录和分析我们的睡眠以及运动情况,做个实验来验证一下这个智能手环到底是不是这么强大。为了对智能手环的两个功能一探究竟,我们选择了市面上一款常见智能手环,然后邀请志愿者对其进行性能体验。

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  同时,专家提醒我们,人的睡眠是有节律的,深睡眠和浅睡眠是交替反复进行的,一个周期一般在90到120分钟,交替四次就能完成整个的睡眠过程。

  求证到此,可以得出结论,目前,智能手环的数据监测仍处于初级阶段,对用户的实际意义不大。这是因为,目前智能手环只是简单记录使用者一天走了多少步、睡了几个小时,而真正满足健康需求的智能产品,应该与云端的健康顾问相结合,甚至联合专业的医疗机构,为消费者提供更有价值的健康报告和健康解决方案。

  记者亲测智能手环精确度 专家:过度依赖记录无意义2015/05/01

  这么说来,只要您带着这手环老老实实的走路、跑步,手环还是可以记录你的行走步数,不过,您要是不小心多甩了几次手臂,这步数可是能蹭蹭的上涨啊!我们都知道,这智能手环除了记录运动之外,还有另一大功能是监测睡眠,接下来,我们就去请教专家,看看这手环监测睡眠情况到底准不准吧!

  我们将让志愿者海亮佩戴着他的智能手环,朝正前方行走一百步,然后查看智能手环上显示的步数跟实际的步数是不是相吻合,开始之前,海亮已经走了5375步。

  原标题:记者亲测智能手环精确度 专家:过度依赖记录无意义

  接下来,看一下智能手环记录的这个睡眠情况了。济南市第五人民医院急诊科副主任付庆元表示,浅睡眠在医学上叫做快速眼动睡眠阶段,这个时期会出现显着快速的眼球运动,这个时候,大脑的活动与清醒时相似,除大脑外,全身的代谢率是降低的,说梦话就处于一个浅睡眠的时期。深睡眠呢,在医学上叫做非快速眼动睡眠阶段,这个时期没有明显的眼球运动,全身的代谢减慢,脑的血流减少,大部分区域的神经活动是减少的。

  齐鲁网5月1日讯 据山东广播电视台生活频道《生活帮》报道,在人们越来越关注健康的大环境下,跑步健身成为很多人的每日必备功课,而智能手凤凰娱乐(fh03.cc)环作为跑步健身的辅助设备,由此应运而生。这些手环有什么功能呢?这些功能又是不是科学靠谱呢?今天记者就带着这些疑问去做个实验为大家揭秘智能手环。

  过度依赖手环记录睡眠无意义

  再回顾小露和海亮交谈的一幕,我们发现,志愿者海亮身体虽然没有,但手臂一直在摆动,我们再次实验发现,随着海亮手臂的摆动,手机上显示的行走步数真的在增加,并且每摆动一次增加一部。所以,智能手环虽然可以准确记录我们双腿行走的步数,但也会将手臂的震动记录为“步数”,形成“伪步数”,智能手环显然不能过滤掉这些“干扰”信号。

  刚才记者数的100步,海亮已经走完了,智能手环上显示的5475步,非常准!正当记者小露和志愿者海亮感叹智能手环记录步数的准确性时,一件让人意外的事情发生了!

  付庆元表示,虽然深睡眠能够使人体能够得到充分的休息,但是,每个人对睡眠时间的需求是不一样的。比如婴儿每天至少需要16个小时,是因为他们身体发育生长的需要,而老年人呢,活动量少,身体指数少,睡眠量自然是减少的,睡眠质量的好坏,不能以书面时间的长短为唯一标准,只要是醒来之后觉得神清气爽、精力充沛,反应敏捷,思维活跃,就证明你的睡眠质量是高的,不必要过度依赖和迷信某些设备检测到的结果。